僕も凛りんさんのレシピを調理させていただきました。

そばの実はスーパーフードとして、注目されている食材。

ただ、どういった料理にしたらいいかわからない、という方が多いと思います。

そこで凛りんさんが煮る、炒る、揚げるといった3つの基礎工程から和洋中多ジャンルの料理に仕上げています。

しかも、スイーツまで！？

そばの実に関してもへぇーと思うことが読んでいただくとわかるので、ぜひそばの実レシピで料理の幅を広げてみてください！

おすすめは・・・そばさばトマト。くすっと笑ってしまうようなレシピ名。即、作れる一品でとても美味しい。

ピザのシズル感もすごい。

関わった全ての人の力が集まってステキな一冊となっています。

全ページ言ってしまいそうなので、ぜひご覧ください！

毎日、母へ