ミックスビーンズのサラダ

【材料(2人分)】
照れくさいと思いますが、簡単にメッセージも添えてあげてください^ ^


久しぶりに本でも立ち読みして帰ろうと思います(-。-;
良質な大豆タンパクと卵で栄養満点!

【材料(2人分)】
・ミックスビーンズ・・40g
・レタス・・・・・・・・・・100g
・卵・・・・・・・・・・・・・2個
・塩・・・・・・・・・・・・・少々
・砂糖・・・・・・・・・・・小さじ1
・バター・・・・・・・・・5g
・ケチャップ・・・・・・適量
【作り方】
①レタスは一口大にちぎり、水にさらしたあと、水けをきる。
②ボウルに卵を割りいれて、塩、砂糖を加えて溶きほぐす。
③フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶けたら②を加えてかき混ぜながら固まるまで焼き、粗熱をとる。
④器にレタス、卵、ミックスビーンズを盛り、ケチャップをかける。
照れくさいと思いますが、簡単にメッセージも添えてあげてください^ ^

一言添えるだけでも喜びは倍増するので、絶対嬉しいと思いますよ^ ^
今、行きたかったお店が混んでました。
入れなかった。
予約って大事だな。笑
帰りのスーパーでものすごい小さいであろう、ホタテが売ってる模様でした。

久しぶりに本でも立ち読みして帰ろうと思います(-。-;
お疲れ様でしたm(_ _)m
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コメント
コメント一覧 (2)
サラダなのにケチャップというアクセントが気になります!
人に作ってあげることはできないけど…これならやってみようかな?って思える料理ですね(^O^)
これからもお手軽にチャレンジできそうな料理をアップしてくださいね!ねこねこ2015-03-27 00:41:10返信する
朝食とかにいいかなって思います!
レタスにケチャップなので口に合わなかったらごめんなさい(-。-;
機会があれば作ってみてください!
ありがとうございます^ ^近藤章太2015-03-27 07:01:19返信する